Curso básico de montanismo

Capacitación en montanismo on line  

Este curso está dirigido a personas que quieran capacitarse, aprendiendo las técnicas y conocimientos básicos para desenvolverse con  con seguridad en ambientes agrestes. Esta capacitación se brinda a aquellas personas que quieren en un futuro realizar actividades de trekking y montanismo de manera autosuficiente. Es un curso básico.

Condiciones Generales: El costo del curso incluye certificado de capacitación, emitido por Andes Expediciones y por los disertantes. (no ministerial, ni de entes oficiales).

Aclaración: Este certificado es solo de capacitación personal. NO AVALA PARA NINGÚN TIPO DE TRABAJO, GUIADO O CONDUCCIÓN DE GRUPOS. Para ello hay carreras profesionales de varios años de duración.

Todo el material de cursado se irá entregando vía e-mail y whats-app. (Cuadernillo del curso, videos, libros, material de apoyo).

Realizaremos un examen evaluativo no obligatorio. (Solamente para evaluar la llegada y aprendizaje de las técnicas y temas dados, y charlar los temas en donde el conocimiento sea más débil, para que mejore su seguridad en el terreno)

Cupos limitados.

Qué esperar del curso de montanismo

• 7 clases de dos horas reloj, más el tiempo que sea necesario para preguntas y respuestas y para charlar dudas u otros temas de interés luego de cada clase.
• El material del curso se entrega a través de links en drive, luego de cada clase, en PDF por e-mail, y por whtas-app.
• También enviaremos videos de soporte de alguna temática en donde sea más didáctico el envío de videos para un mejor aprovechamiento y entendimiento.
• Para las clases en línea le pasaremos una contraseña para entrar en día y horario a nuestra aula virtual.
• Entrega de material extra: Libros de gestión de riesgos, libros técnicos, manuales, literatura, y otros libros sobre montanismo.

Días, horarios y formato del cursado on-line: 

Las clases comenzarán en día y hora pactada, en la plataforma Meet de Google, serán grabadas y se mantendrán por una semana para quienes por algún motivo se hayan perdido alguna parte de la clase o no hayan podido “asistir”.

Temas del Curso de montanismo:

Entrenamiento para montanismo. Capacidades físicas a desarrollar y entrenar por un montanista. Tipos de entrenamiento para distintas áreas funcionales. Entrenamiento psicológico. Dolor de rodilla en el montanista.

Alimentación e hidratación. Alimentación e hidratación en el entrenamiento, en la expedición, el día de cima.

Vestuario y equipo del montanista. Termorregulación. Forma de pérdidas de calor. Teoría como vestirse en la montaña. Sistema de capas. Vestimenta personal. Tipos de prendas, tecnologías, ventajas, desventajas, selección de prendas. Equipo técnico clasificación, selección, uso. Equipo de seguridad (EPI). Equipo de campamento. Mantenimiento y cuidados del equipo y vestimenta. Remeras, camperas, pantalones, buzos, carpas, mochila, guantes, medias, calzado, bastones, crampones, piquetas, cocinas, utensilios, etc.

Logística & preparación de trekkings y expediciones. Gestión y preparación de ascensos y trekkings. Planteo de objetivos, y elementos que influyen: económicos, sociales, culturales, meteorología, reglamentaciones y normativas. Desarrollo de la expedición. Gestión de los campamentos. Presupuestos de una expedición: animales, porters, trasportes, pasajes, permisos, alimentación, etc. Elección y armado de itinerarios: meteorología, objetivos, alojamientos, accesibilidad, información. Gestiones pre-expedición.

Alta Montaña: Cambios fisiológicos producidos por la altura. Aclimatación, explicación, maneras de aclimatar. Cambios y efectos en la fisiología por la exposición a bajas temperaturas. Hipotermia, congelaciones. Mal agudo de montaña.

Búsqueda y rescate en Ambientes Agrestes. Explicación. Fases. Etapas. Valoración de urgencia relativa. Estructura de la búsqueda. Métodos. Protocolo de actuación en accidentes de montaña.

Seguridad en montaña. Gestión del riesgo. Accidente, incidente, peligro, daño. Análisis de los terrenos. Explicaciones. Peligros objetivos, peligros subjetivos. Valoración del nivel de riesgo. Cadena de errores.

Orientación y cartografía. Orientación y cartografía básica. Orientación con elementos naturales. Con brújula. Nociones de uso de mapas. Uso de aplicaciones de orientación para celulares Descripción, técnicas de uso, prácticas en terreno. Uso de geo localizadores: programas para usar en el teléfono. Uso del GPS.

Introducción al montanismo y a los deportes de montaña. Glosario. Términos más utilizados en montaña. Clasificación de los deportes de montaña. Montanismo y escalada, definiciones y clasificaciones. Clase en PDF.

Ética de montaña. Código de ética de montaña de la UIAA. Clase en PDF.

NDR. No deje Rastro. Practicas con mínimo impacto al medio ambiente. Clase en PDF.

Certificados: Los enviaremos dentro de la semana siguiente a la finalización del curso.